Coaching sur Power Plate à Paris 10e
Votre programme Power Plate à Paris !
Chaque séance est adaptée à vos besoins et à vos objectifs, avec des exercices complets et d’autres plus ciblés pour des résultats exceptionnels.
Le travail s’effectue toujours avec coach, sans risque, ni contrainte, ni charge additionnelle pour une sécurité et des résultats optimaux. Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).
Les bienfaits de la Power Plate
Adoptée par des millions d’hommes et de femmes de tout âge, la Power Plate® apporte des bienfaits indéniables dans les domaines de l’esthétique, du bien-être et de la santé.
10 fois plus rapide, 3 fois plus efficace
- Brulage des graisses
- Réduction de la cellulite
- Tonification musculaire
- Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
- Amélioration de l’équilibre
- …etc.
Après 15 ans de commercialisation, la Power Plate® est la seule machine à avoir prouvé son efficacité au travers de 95 études scientifiques.
Venez vite découvrir la Power Plate à Paris (10ème) dans votre centre Tout Le Monde En Parle.
Les Effets de la Power Plate®
Entraînement rapide et intensif : Tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres rapides que ceux à fibres lentes. Le muscle va travailler à 97% de sa capacité grâce aux vibrations (contre 30% en contraction normale). Grâce à la Power Plate®, on gagne rapidement en force maximale, force explosive, vitesse et endurance. En seulement 10-15 minutes, vous obtenez le même résultat que lors d’un entraînement de musculation traditionnel long et fastidieux (1h30 env).
Brûlage des graisses : L’entraînement sur Power Plate® entraîne une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière, et donc une perte de masse grasse.
Circulation sanguine : Grâce à l’entraînement sur Power Plate®, le muscle va pomper le sang de 30 à 50 fois par seconde. L’oxygène est ainsi amené beaucoup plus rapidement dans le muscle et les déchets métaboliques comme le gaz carbonique sont rapidement évacués.
Effets esthétiques : Le massage sur Power Plate® favorise une meilleure circulation sanguine et une perte de la cellulite, améliorant ainsi la qualité de la peau.
Coordination : L’entraînement sur Power Plate® stimule les récepteurs musculaires, tendineux et articulaires du corps améliorant ainsi la coordination inter et intramusculaire. Réactivité, équilibre et coordination sont améliorés favorisant ainsi la performance sportive.
Condition physique : Tous les muscles du corps sont développés et tonifiés, notamment le muscle cardiaque.
Flexibilité et étirement : Les vibrations libèrent les structures passives des articulations. L’afflux sanguin plus important et le réchauffement de la température au niveau musculaire favorisent les capacités d’étirement et d’élasticité du muscle.
Coup de pouce naturel des hormones : Hormones de croissance et de bien-être sont sécrétées en grande quantité notamment lors des massages en fin de séance…
